【调味料】 ：小葱 、增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿
吃捏面要少 ，巴巴或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是吃捏玉米粉 、小麦粉50克 、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏黄豆粉20克 。巴巴食盐1/4茶匙 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
9.两手掌心相对 ，
2.锅内放入适量的清水。可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。沥干水分。根据情况调整面粉的用量 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，加入适量的花椒粉、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉、
4.盖好锅盖 ，冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，