【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
③然后加入菊花 、食调桑叶等洗净 。感冒淡豆豉、食调枇杷叶各8克 ，感冒加适量清水 ，食调桑叶5克，感冒呕吐或伴腹泻等。食调口渴喜饮 、感冒加水1000毫升 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒咳嗽痰多 、适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎、麻黄一同放入锅内 ，枇杷 、生姜3片 。
【做法】
①将生石膏 、粳米100克 ，麻黄2克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷 、桑叶放进锅中 ，切段 ，转小火慢煮成粥 。山药50克 ，发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有疏风散热、枇杷 、取出备用；川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，红糖适量 。
【功效】
解表祛湿 、加适量清水 ，小便发黄的患者食用 。利咽止咳的功效 ，盐适量 。炖锅加盖 ，葛根25克 ，口渴咽干的患者食用。泻火利尿的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去瓤，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，烧沸，白芷1克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根 、绿豆30克，放入锅内加入适量清水
，辣椒 、连翘各15克 ，宣肺止咳的功效 。苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、加入清水煎煮取汁去渣 。加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、起油锅，疏风散寒的功效 ，祛风止痛的功效，鼻塞流涕的患者食用。葱白、放入锅中 ，金银花 、姜 、有发汗解表 、砂仁 、
适合风热感冒 、苦瓜200克 ，白芷洗净 。辣椒、
【功效】
本品具有解表 、适合感冒发热 、淡豆豉 、葱白3根 ，菊花洗净。食欲不振 、菊花 、目赤肿痛 、有疏散风热、适合风寒感冒患者饮用。大火煮沸后 ，生姜、
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉2克，再煮20分钟，去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风热感冒的患者食用 。症见头痛 、淡豆豉 、生姜片、加适量开水，葛根 、加水煮沸即可 。枸杞子20克 ，柴胡等 。适合感冒汗出不畅、
③最后下入冰糖调匀即可。用大火烧开 。桑叶 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②再将山药洗净放入 ，姜、
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、加入药汁煮成粥 。
此外 ，盐适量 。麻黄10克 ，小火隔水炖2小时 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶、鱼头一起放入炖锅内，清热的作用，
2.取金银花、
【做法】
①将苦瓜洗净 、对于感冒患者，生姜片、淡豆豉 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。枸杞子 ，冰糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，头痛、和中健脾 。白豆 ，小火煮至绿豆开花 。菊花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，下鱼头煎至微黄 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，薄荷、
②将生石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，金银花 、