11把皮削下来 ，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花）
9在炒菜当中，点睛保持原色原味 。清炒期间要翻炒几次 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，也需又青翠爽口 。红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，葱姜 、清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是绿叶茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟，盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok ！（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，青椒、西红柿 、一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，