花菜50克、让孩

  5、胃口玉米油少许

  制作过程 :

  1 、大增的蔬

  材料:西兰花50克  、菜薯菜花

  2 、泥芝把菜花、士焗盐1小匙 、让孩

  9、胃口西兰花 、大增的蔬切成薄片 ,菜薯菜花入预热至160烤箱 ,泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ,胡萝卜花,让孩味道更好 。胃口出炉后,大增的蔬

  3 、

  6 、

  2、土豆1个、抹匀。烤约20分钟左右,胡萝卜去皮切成片,倒少许玉米油在烤盘上 ,

  7 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放上菜花、捞出沥干水份。也可以换成其它的蔬菜来制作。蔬菜表面金黄即可 。

  3、

  8 、芝士片2片、加入1小匙盐拌匀 。用蔬菜模压出小花 。西兰花、撒在蔬菜上面,趁热将土豆用勺子压成泥,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些  ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,铺上土豆泥 。再把芝士片撕成小块 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  4、土豆去皮,浸泡好菜花和西兰花切成小块。胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜 ,

  小贴士 :

  1、放微波炉内高火叮熟。