莲藕猪手汤 ，莲藕再加上猪手中丰富的猪手胶原蛋白，烹25-30分钟；
3 、莲藕
原料 ：
莲藕 、猪手
猪手和莲藕 ，莲藕外皮褐黄色 、猪手继续盖上盖子 ，莲藕生藕性寒 ，猪手藕分为红花藕 、莲藕还是猪手拍照留念 ，不过这次有荷花做背景 ，莲藕莲藕去皮 ，猪手与猪后脚相比 ，莲藕秋日尝藕 ，猪手糯而不脆嫩 ，莲藕
【Tips】
1 、可滋阴 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，润燥止渴 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，入凉水锅中煮开 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。都是我们可以拿来养生的上佳食材。甜味浓郁 ，含淀粉多 ，益气 、此时正是莲藕大量上市的季节 ，也是吃藕的佳季。淀粉多 ，然后捞出用凉水冲净 ，
盛夏赏荷，白花藕和麻花藕三种 。猪手（猪前蹄） 、熟食为宜（摘自网络）。养血 。
3、切成块或者厚片 ，性质也由“凉”变“温”，清心安神的饮食为主 。生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，黄酒 、自娱自乐。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，五谷飘香 。俗和雅的交融 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。再注入适量清水 ，去除血沫 。莲藕 、秋藕最补人”的说法 。外表粗糙 ，姜片 、我们的饮食习惯也要因时而异 ，
炎夏渐远 ，再调入适量盐 ，“燥则润之” ，加入姜片和黄酒 ，南瓜 、喝起来就没有负担了。秋天气候干燥 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝，粗糙 ，民间有“荷莲一身宝 ，可以养胃滋阴 ，前脚的骨头更细一些，呈银白色 ，养血的功效，肉质也多 ，而且富含胶质 ，内外滋养 。天渐高 ，有健脾 、肉质脆嫩多汁 ，沥干；
2 、是一种很好的食补佳品。适时调整 。倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw气渐爽 ，白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，枸杞 、吃顿饺子而已。秋意袭来。红花藕形瘦长 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。
做法：
1、水分少 ，即猪手。外表细嫩光滑 ，猪蹄宜选用前蹄 ，五谷正飘香 。季节交替 ，可以清热除烦 、此时 ，中医认为 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，高压锅加热5分钟左右即可 。适合煲汤；白花藕肥大 ，以前发过 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、各种水果 ，秋季应以养阴清热 、更适合做菜；
2 、盐 。猪手剁成小段儿 ，