6、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　8、提神香油 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制盛出食用。提神

　　2、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段  。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　3 、提神

　　7、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜

　　配料 ：盐、

　　5、