2 、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身洒入一些迷迭香 。解馋蒜蓉两勺、误西米一杯
配料：洋葱半颗 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
2、解馋海虾100克 、误西西红柿一个 、班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭锅中再放入油，加入咖哩粉后，
4 、炒好后先盛盘 。咖喱粉两勺
做法 ：
1、胡萝卜 ，可以让口感更具弹性。
食材 ：鱿鱼一只、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，然后用泡的水煮饭。白兰地 、
3 、加入盐，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，放入蛤蜊 ，将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼 ，最后小火焖5分钟即可 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，淋上柠檬汁 ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜一根 、加入水(略微超过全部食材)，蒜蓉爆香，
6 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，锅中放入橄榄油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，红甜椒半颗 、
5 、两勺咖喱粉炒均匀 。柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾 ，加入海盐 ，